Programma di Allenamento Mentale – Liberati dallo Smartphone

Ti sei reso/a conto anche tu che ormai non riesci più a staccarti dallo smartphone?
Mai prima d’oggi abbiamo avuto tra le mani un oggetto così potente, semplice ed immediato, in grado di controllare quasi interamente la nostra quotidianità.
Benché talvolta ne sottolineiamo i rischi, solo recentemente le ricerche scientifiche hanno reso noto l’impatto che questa tecnologia può avere sui nostri cervelli, classificando l’uso massiccio dello smartphone come una vera e propria dipendenza.
Non a caso oggi si parla di “droga elettronica”: ecco perché non riesci proprio a smettere…
A differenza delle altre droghe, in questo caso la via dell’astinenza non è praticabile, poiché nella nostra società abbiamo sempre più bisogno di usare la tecnologia per metterci in contatto con gli altri, lavorare, fare acquisti, prenotare un servizio o le vacanze.
Come se ne esce?
Il PAM Liberati dallo Smartphone è un programma di allenamento mentale intensivo pensato per aiutarti a gestire il tuo utilizzo quotidiano della tecnologia in modo consapevole ed equilibrato.
Attraverso 4 sessioni di coaching personalizzate, imparerai a ridurre le distrazioni digitali, recuperare tempo prezioso e dedicarlo a ciò che conta davvero per te: te stesso/a, le tue relazioni e i tuoi obiettivi.
COME È STRUTTURATO IL PROGRAMMA?
Il programma si struttura in 4 sessioni online individuali (da 45 minuti ciascuna) con un professionista Mindcenter.
Le sessioni sono pensate per unire la scientificità della psicologia alla praticità del coaching.
Durante il percorso lavoreremo su:
- Consapevolezza – Quanto lo smartphone controlla il tuo tempo?
Nel primo incontro analizzeremo insieme il tuo attuale utilizzo dello smartphone, comprendendo le abitudini che ostacolano la tua produttività e il tuo benessere. - Strategie per il cambiamento – Come riequilibrare il rapporto?
Ti guideremo nell’adozione di tecniche pratiche per ridurre l’uso eccessivo dello smartphone, creando spazi per attività più significative e produttive. - Riconquista del tempo – Come sfruttare la tecnologia a tuo favore?
Imparerai a trasformare lo smartphone da distrazione a risorsa, usando la tecnologia in modo consapevole e orientato ai tuoi obiettivi. - Consolidamento – Come mantenere il cambiamento?
Nell’ultima sessione valuteremo i progressi fatti, rafforzando le nuove abitudini e affinando le strategie per assicurarti un rapporto sostenibile con lo smartphone nel lungo periodo.
COSA È INCLUSO NEL PROGRAMMA?
Per rendere il tuo percorso ancora più completo, oltre alle 4 sessioni di coaching individuale, avrai accesso a risorse extra pensate per supportarti nel tuo processo di cambiamento.
Bonus gratuito incluso nel programma
- Premium Kit di MindCenter
Un pacchetto speciale con risorse esclusive dal Mazzumondo per accompagnarti nel tuo percorso di crescita (2 videocorsi, 2 ebook, un diario psicologico e molto altro).
COME PARTECIPARE AL PROGRAMMA?
Ecco i passaggi per iniziare il tuo percorso:
- Inviaci la tua richiesta: Clicca sul pulsante “prenota” e compila il form con tutte le informazioni richieste. Questo ci permetterà di personalizzare al massimo il programma in base alle tue esigenze.
- Attendi il contatto del tuo consulente: entro 24/48 ore dal completamento del form, verrai contattato dal professionista del nostro team selezionato appositamente per te. Insieme fisserete la data e l’orario del primo incontro.
- Partecipa comodamente da casa (o da dove vuoi): tutte le sessioni si svolgono via webcam. Non avrai bisogno di spostarti e potrai vivere l’intero percorso nella tranquillità del tuo ambiente, senza rinunciare alla qualità del coaching personalizzato.
Se volessi un incontro con Luca Mazzucchelli?
Negli ultimi anni ho scelto di dedicare il mio tempo (che, come il tuo, purtroppo non è illimitato) a quelle attività che mi permettono di portare il mio contributo e le mie idee al maggiore numero di persone possibili.
Ha quindi concentrato i miei sforzi nella scrittura di libri, nella creazione dei video gratuiti che puoi vedere su Youtube, nella partecipazione a eventi come speaker, nella formazione, e nel coordinamento di progetti per avvicinare la psicologia alle persone. Ovviamente, tutto questo non sarebbe possibile se continuassi a fare lo psicoterapeuta one to one: dovrei smettere di fare tutto il resto e comunque potrei seguire una trentina di persone in tutto, o poco più.
È per questo che ho costruito la mia équipe di stretti collaboratori che coordino direttamente. Ad oggi, il modo più semplice per incontrarmi di persona è partecipare a un mio evento o iscriversi a una delle Academy di Skill Factor, dove sono docente.