Cosa fa lo psicologo? 3 aneddoti per capirlo facilmente

🔍 Curioso/a di sapere cosa fa lo psicologo? Ecco una guida che te lo spiega in modo semplice.

Cosa fa lo psicologo?

È una domanda che molte persone mi pongono e si pongono, e che spesso risulta accompagnata da dubbi o curiosità su come un professionista di questa disciplina possa effettivamente essere utile e aiutare a superare difficoltà personali, emotive o relazionali.

In un’epoca in cui il benessere mentale sta guadagnando sempre più attenzione, è fondamentale capire il ruolo che lo psicologo svolge nel percorso di crescita e cambiamento di una persona.

In questo articolo, ti guiderò attraverso tre aneddoti che amo particolarmente, ciascuno dei quali offre una prospettiva unica su cosa fa lo psicologo e su come lavora al fianco di chi si rivolge a lui.

Pronto? Pronta? Allora partiamo 😉

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COSA TROVERAI IN QUESTO ARTICOLO:

L’aneddoto del cavallo e Milton Erickson: stare sulla stessa strada
La sfera di Vittorio Guidano: rimuovere gli ostacoli senza deviare il percorso
La storia di Alibabà e i 39 cammelli: rigore o magia?
Dall’ispirazione alla pratica: cosa fa lo psicologo nel concreto
Articoli correlati: approfondisci la tua comprensione della psicologia
Conclusione: Vuoi fare il prossimo passo con noi?

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🧠 Cosa fa lo psicologo? Scopri tre aneddoti che te lo spiegano in modo semplice. Continua nella lettura 👇

1) L’aneddoto del cavallo e Milton Erickson: stare sulla stessa strada

Il primo aneddoto proviene da Milton Erickson, uno dei più grandi ipnotisti di tutti i tempi. Erickson era solito raccontare questa breve storia quando qualcuno gli chiedeva cosa facesse esattamente uno psicologo.

Un giorno, Erickson trovò un cavallo che pascolava in un terreno di sua proprietà. Il cavallo non aveva segni di riconoscimento, ma Erickson si offrì di riportarlo ai proprietari. Per farlo, salì semplicemente sul cavallo, lo condusse sulla strada e lasciò che fosse l’animale a scegliere la direzione. Erickson interveniva solo quando il cavallo si allontanava dalla strada per pascolare o vagare in un campo.

Alla fine, il cavallo arrivò all’appezzamento del suo proprietario, diverse miglia più giù.

Il proprietario, sorpreso, chiese a Erickson: “Come facevi a sapere che il cavallo veniva da qui e che era nostro?”

Erickson rispose: “Io non lo sapevo, ma il cavallo sì. Non ho fatto altro che mantenere la sua attenzione sulla strada”.

Questo aneddoto è un ottimo modo per descrivere il rapporto tra lo psicologo e chi ne richiede l’aiuto: un cammino condiviso, uno “stare insieme sulla stressa strada”, dove il contributo dello psicologo è fondamentale, ma non è più importante di quello che deve fornire in prima persona chi vuole cambiare.

Cosa fa lo psicologo? Ti accompagna lungo il tuo percorso, mantenendo il focus sui tuoi obiettivi. Insieme, sulla stessa strada.

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2) La sfera di Vittorio Guidano: rimuovere gli ostacoli senza deviare il percorso

Il secondo aneddoto per capire cosa fa lo psicologo proviene dall’insegnamento di Vittorio Guidano, un collega a me molto caro.

Per spiegare il suo pensiero, utilizzo l’immagine di una sfera che percorre un tragitto su un piano inclinato. A un certo punto, la sfera incontra un ostacolo e si ferma.

In quel momento, lo psicologo interviene su un sistema che ha già una sua direzione, proprio come il piano inclinato della sfera. L’obiettivo è rimuovere l’ostacolo e permettere alla sfera di riprendere il suo percorso naturale.

Secondo Guidano, è importante che lo psicologo non applichi direzioni aggiuntive, come una spinta un po’ più a destra o un po’ più a sinistra a sinistra, che riflettano le sue convinzioni personali piuttosto che l’organizzazione strutturale del sistema della persona.

Questa immagine mi piace perché rappresenta l’intervento psicologico come un aiuto per riprendere il viaggio verso un equilibrio deciso dalla persona stessa, e non dall’esterno.

Cosa fa lo psicologo? Rimuove gli ostacoli che bloccano il tuo cammino, senza deviare dal tuo percorso naturale.

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3) La storia di Alibabà e i 39 cammelli: rigore o magia?

L’ultimo aneddoto – ma non per importanza – per capire cosa fa lo psicologo, riguarda la storia di Alibabà e i suoi quattro figli, una storia che illustra come il rigore di un buon intervento psicoterapeutico possa talvolta sembrare magia.

Quando Alibabà morì, lasciò in eredità ai suoi quattro figli 39 cammelli, da dividere secondo le istruzioni del testamento: la metà al figlio maggiore, un quarto al secondo, un ottavo al terzo e un decimo al più giovane.

Il problema appariva irrisolvibile: come si possono dividere 39 cammelli anche solo a metà?

Mentre i fratelli discutevano animatamente, passò di lì un saggio errante, che, incuriosito dalla disputa, intervenne.

Scese dal suo cammello e lo aggiunse ai 39 dell’eredità, portando il totale a 40. A questo punto, iniziò a fare le divisioni: al maggiore assegnò 20 cammelli, al secondo 10, al terzo 5 e al più giovane 4.

Alla fine, montò sul cammello rimanente, che era il suo, e ripartì per il suo cammino (Eigen, 1986).

Questo aneddoto mi piace perché illustra come lo psicologo possa temporaneamente “mettere del suo” per aiutare a risolvere un problema complesso, ma una volta fatto, la sua presenza non è più necessaria.

Cosa fa lo psicologo? Mette del suo per aiutarti a risolvere situazioni complesse, in modo che tu possa proseguire da solo.

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4) Dall’ispirazione alla pratica: cosa fa lo psicologo nel concreto

Gli aneddoti che abbiamo esplorato finora ti posso dare una visione “ispiratrice” del ruolo dello psicologo, ma come si traducono queste metafore nella pratica quotidiana? Cosa fa lo psicologo ogni giorno nel suo studio o comunque nel contesto in cui opera?

Lo psicologo non è solo una guida nel momento di difficoltà, ma un alleato che può supportarti in diversi passaggi di vita, contribuendo alla tua crescita personale, al miglioramento delle tue relazioni e al raggiungimento dei tuoi obiettivi.

Vediamo ora più da vicino come lo psicologo può fare la differenza in vari ambiti.

Superare patologie psichiche e sintomi

Uno degli ambiti più noti in cui opera lo psicologo è quello delle patologie psichiche, come ansia, depressione, disturbi ossessivo-compulsivi, fobie, e altri disturbi psicologici. In questi casi, cosa fa lo psicologo? Lo psicologo ti aiuta a riconoscere e comprendere i sintomi e ti offre riflessioni e strumenti per gestirli e superarli.

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Sciogliere nodi relazionali

Un altro ambito fondamentale del lavoro dello psicologo riguarda le relazioni interpersonali. Che si tratti di problemi di coppia, conflitti familiari o difficoltà nelle relazioni sociali o lavorative, lo psicologo ti aiuta a esplorare e comprendere le dinamiche che stanno alla base di questi rapporti. L’obiettivo è spesso quello di sciogliere nodi emotivi e relazionali che impediscono una comunicazione sana e soddisfacente, favorendo una migliore qualità delle relazioni.

Benessere e automiglioramento

Il lavoro dello psicologo non si limita alla gestione delle difficoltà. Molti si rivolgono a uno psicologo non perché soffrono di un disturbo, ma perché desiderano migliorare la propria vita. In questo senso, lo psicologo diventa una guida nel percorso di automiglioramento, aiutandoti a sviluppare maggiore consapevolezza di te stesso, a gestire lo stress, a migliorare la tua autostima, e a trovare un equilibrio tra vita personale e professionale, solo per fare alcuni esempi.

Promuovere la resilienza e affrontare le sfide della vita

Un ruolo chiave dello psicologo è aiutarti a sviluppare la resilienza, ovvero la capacità di affrontare e superare le difficoltà in modo efficace. La vita è fatta di alti e bassi, e avere un supporto professionale può fare una grande differenza per gestire i momenti di crisi. Lo psicologo, in questo senso, ti aiuta a “tirare fuori” le tue risorse e a svilupparne di nuove, rendendoti più forte e preparato ad affrontare le sfide future. Questo supporto è particolarmente prezioso durante le transizioni importanti della vita, come un cambio di carriera, una separazione, il passaggio alla genitorialità, il pensionamento, o un lutto.

Coltivare la felicità a lungo termine

Il lavoro dello psicologo può anche aiutarti a coltivare la felicità e il benessere a lungo termine. Questo significa imparare a riconoscere ciò che davvero conta per te, costruire relazioni significative e vivere una vita che sia in linea con i tuoi valori e aspirazioni. La psicologia positiva, in particolare, si concentra su come migliorare la qualità della vita e raggiungere un senso di realizzazione personale.

Sviluppo di “soft skills”

Lo sviluppo dei soft skills, o competenze trasversali, è fondamentale nella nostra vita sia personale che professionale. Lo psicologo può aiutarti a potenziare abilità come comunicazione efficace, gestione del tempo, intelligenza emotiva, empatia, risoluzione dei conflitti, lavoro in team, leadership e diverse altri.

Life design e raggiungimento obiettivi

Infine, lo psicologo può essere un alleato prezioso nel cosiddetto “life design”, ossia la progettazione di una vita che sia in linea con i tuoi valori, desideri e obiettivi. Attraverso il lavoro con uno psicologo, puoi imparare a definire e perseguire obiettivi personali e professionali in modo più efficace, sostenibile e su misura per te. Questo può riguardare sia obiettivi concreti, come avanzamenti di carriera o il raggiungimento di un traguardo personale, sia obiettivi più profondi, come trovare un senso di realizzazione e significato nella vita.

📚 Hai capito cosa fa lo psicologo ma immagino che le tue domande non siano finite. Approfondisci la tua conoscenza con i nostri articoli correlati. Continua nella lettura 👇

5) Articoli correlati: approfondisci la tua comprensione della psicologia

Abbiamo appena fatto un piccolo viaggio insieme, esplorando cosa fa lo psicologo e come può accompagnarti lungo il cammino del cambiamento.

Se questo articolo ha stuzzicato la tua curiosità, voglio suggerirti alcune letture che potrebbero aiutarti a capire ancora meglio il mondo della psicologia e come sfruttarlo al massimo per il tuo benessere.

👉 Come scegliere lo psicologo giusto per te? – Trovare il giusto professionista è fondamentale per la buona riuscita del tuo percorso. In questo articolo, ti guido attraverso i criteri essenziali per fare la scelta migliore per te.

👉 Primo colloquio dallo psicologo: 4 consigli per gestire dubbi e ansie – Prepararsi al primo incontro con uno psicologo può essere fonte di ansia. Qui trovi quattro consigli pratici per affrontarlo al meglio.

👉 Quanto dura un percorso con uno psicologo? – La durata di una terapia può variare in base a tanti fattori. Scopri come orientarti nel capire quanto tempo potrebbe servirti.

👉 Perché lo psicologo costa così tanto? – Forse ti sei chiesto perché il costo di una terapia può sembrare elevato. Qui ti spiego cosa c’è dietro al lavoro psicologico e perché questo investimento può fare davvero la differenza nella tua vita.

👉 Perché con lo psicologo non ha funzionato? – Se hai avuto un’esperienza non positiva con la terapia, non scoraggiarti. Qui esploriamo le possibili ragioni e cosa puoi fare per rimetterti sulla strada giusta.

👉 Come convincere qualcuno ad andare dallo psicologo – Hai mai sentito il desiderio di aiutare una persona cara a comprendere l’importanza di rivolgersi a uno psicologo? In questo articolo, ti propongo alcuni riflessioni e strategie a riguardo.

🔚 Ti abbiamo detto un bel po’ di cose su cosa fa lo psicologo e ti abbiamo dato risorse extra per chiarire altri eventuali dubbi. Ora sta a te: sei pronto a fare il prossimo passo? Continua nella lettura 👇

6) Conclusione: vuoi fare il prossimo passo con noi?

Siamo arrivati al termine di questo piccolo viaggio su cosa fa lo psicologo e sul ruolo che può svolgere nei percorsi di cambiamento.

Se queste riflessioni hanno risuonato con te, potresti essere pronto a fare un passo in più e, se vuoi, puoi farlo con noi.

📌 Se pensi che sia arrivato il momento di iniziare il tuo percorso psicologico Mindcenter, il mio centro di psicologia, psicoterapia e coaching, è qui per supportarti. Se desideri, puoi compilare questo form e raccontarci la tua situazione. Esaminerò personalmente la tua richiesta e ti indirizzerò al professionista della mia equipe che ritengo più adatto a lavorare con te e a fare la differenza nel tuo percorso.

Grazie per aver condiviso questo viaggio con me. Anche se per oggi ci salutiamo, il tuo cammino verso il benessere potrebbe essere appena iniziato.

A presto,

Luca Mazzucchelli

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